健康 「1日30分睡眠」は本当に可能？ショートスリーパー論争から学ぶ正しい睡眠習慣
「1日30分睡眠」を公言する実業家の生配信が炎上し、SNSで大きな話題になったのをご存知でしょうか。ヘッドスパの施術中に「いびき」をかいて熟睡していたのでは、と指摘を受け、本人は「マイクロスリープ（瞬間的な居眠り）」だと釈明。さらに武井壮...
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健康 プロテイン価格高騰はなぜ止まらない？2026年最新事情と家計を守る5つの対策
スーパーやECサイトでプロテインを買おうとして、「あれ、こんなに高かったっけ？」と驚いた人も多いのではないでしょうか。実は2026年現在、プロテインの価格高騰は一時的なブームではなく、いくつもの構造的な要因が絡み合った「値上がりが定着する...
健康 オレキシン発見がラスカー賞を受賞！筑波大・柳沢教授に学ぶ、今夜からできる睡眠改善8つのヒント
2026年9月、筑波大学の柳沢正史教授とスタンフォード大学のエマニュエル・ミグノー教授に「2026年アルバート・ラスカー基礎医学研究賞」が授与されることが発表されました。ノーベル生理学・医学賞に次ぐ栄誉ともいわれるこの賞が評価したのは、脳...
生活 2026年9月は値上げ品目が年内最多に。4,531品目の内訳と今日からできる家計防衛術
2026年9月は、今年もっとも値上げが集中する月になりそうです。帝国データバンクの調査によると、9月に値上げされる飲食料品はなんと4,531品目。6月末時点の3,029品目から一気に1,502品目も増え、単月で4,000品目を超えるのは2...
健康 「1日1万歩」はもう古い？厚労省が更新した歩数と睡眠の新常識
「健康のためには1日1万歩」「理想の睡眠は8時間」——長年、当たり前のように語られてきたこの2つの健康常識が、実はここ数年でアップデートされていることをご存知でしょうか。厚生労働省の最新ガイドや大規模研究の結果を見ると、"頑張りすぎ"がか...
健康 週末の寝だめは悪くない？最新研究でわかった睡眠負債の新常識
「平日の寝不足は、週末に寝だめしても取り返せない」——そう聞いて、休日もアラームをかけて早起きしていませんか。実はここ数年、睡眠研究の世界でこの"常識"が大きく見直されています。2026年に入って発表された最新の研究では、週末の「キャッチ...
生活 十二国記 7年ぶりの新刊【幽冥の岸】発売！待望の短編集の見どころと話題の理由
シリーズ累計1300万部を超える国民的ファンタジー「十二国記」に、7年ぶりとなる新刊『幽冥の岸 十二国記』が2026年9月17日、新潮文庫から発売されました。前作『白銀の墟 玄の月』の刊行時からずっと予告されていた短編集がついに形になり、...
生活 村上春樹『夏帆―The Tale of KAHO―』を読んで
作品について
2026年7月3日、村上春樹さんの3年ぶりとなる長編小説『夏帆―The Tale of KAHO―』（新潮社）が刊行されました。村上作品としては初めて、女性を単独の主人公に据えた長編ということで、刊行前から大きな話題を...
健康 「レケンビ®」皮下注承認で認知症治療はどう変わる？在宅で週1回の自己注射という新しい選択肢
2026年9月16日、厚生労働省はアルツハイマー病治療薬「レケンビ®」（一般名：レカネマブ）の皮下注射タイプを正式に承認しました。これまで2週間に1回、医療機関で点滴を受ける必要があった治療が、週1回、自宅で自分で注射できるようになる――...
生活 明治ミルクチョコレート100周年記念！豪華5作家が綴る短編集『あの日のチョコレート』が話題
2026年9月13日に発売された『あの日のチョコレート ～スヰ―トな5つの欠片～』が、発売直後から書店ランキングで上位に食い込み、大きな話題になっています。江國香織、小川糸、角田光代、千早茜、凪良ゆうという豪華5作家が綴る、チョコレートに...