日本

サマータイム（夏時間）は日本では導入されていませんが、海外では約70か国で実施されています。時計を1時間進めるだけで、睡眠リズムの乱れや心臓発作、交通事故の増加など、体への負担が報告されています。体内時計は太陽光により調整されますが、時間のずれはメラトニンの分泌を妨げ、眠りや覚醒のバランスを崩します。日本でも、夜更かしや寝だめなど生活リズムの乱れは同様の影響をもたらします。社会の時計に合わせすぎず、自分の体のリズムを意識することが健康維持の鍵です。

日頃、自動販売機を利用していますか？ 日本では、至る所で、自動販売機を目にします。 しかし、海外では、当たり前のことではありません。 外国人観光客は、街中に立ち並ぶ自動販売機の列を見て、驚くようです。 海外では、治安の問題、気候の問題で屋外に自動販売機を設置するのが難しいそうです。 そんな自動販売機の数ですが、飲料系だけでも、下記の通りです。