朝晩の冷え込みが強まるこの時期、インフルエンザと並んで気をつけたいのが「感染性胃腸炎」です。原因の多くを占めるノロウイルスは、例年11月頃から報告が増え始め、12月にかけて本格的な流行期に入ります。東京都が2026年11月に公表した最新データをもとに、今シーズンの状況と、家庭や職場で今日からできる予防習慣をまとめました。
東京都が発表した今シーズンの最新データ
東京都保健医療局の発表によると、感染性胃腸炎の「シーズン」は毎年9月頃(第36週)から翌年8月末までとされています。今シーズン(令和8年度)は、11月1日までの時点で都内の保育施設や学校などから13件の集団感染事例が報告されました(保育所12件、小学校1件)。
比較として、昨シーズンは年間を通じて計631件もの集団感染事例が報告されています。内訳は保育所414件、高齢者施設147件、小学校28件、障害者施設14件、医療機関17件、幼稚園4件、高等学校1件など、子どもから高齢者まで幅広い施設で発生していました。今シーズンの件数自体はまだ少ないものの、これから12月にかけて増加していく時期に入ったという点は例年と変わりません。
なお、都では感染性胃腸炎の患者報告数が「1定点医療機関あたり20人/週」を超えると警報レベルとしています。現時点ではこの基準には達していませんが、今後の推移は注意しておきたいところです。
ノロウイルスがやっかいな3つの理由
同じ「冬の感染症」でも、ノロウイルスはインフルエンザと予防のポイントが異なります。
- アルコール消毒が効きにくい――手指消毒用アルコールはノロウイルスへの効果が限定的で、石けんと流水による物理的な手洗いが基本になります。
- 感染力が非常に強い――ごく少量のウイルスでも感染が成立するため、保育園や学校、高齢者施設のような集団生活の場で広がりやすい特徴があります。
- 潜伏期間が短い――感染から発症までが1〜2日程度と短く、吐き気・嘔吐・下痢・腹痛・微熱といった症状が比較的急に現れます。
今日からできる5つの予防習慣
東京都や各自治体が呼びかけている内容を中心に、家庭でもすぐに実践できる対策をまとめました。
- 石けんでの丁寧な手洗い――トイレの後、調理の前後、食事の前には、石けんを使って指先・爪の間・手首まで丁寧に洗いましょう。アルコールだけに頼らないのがポイントです。
- 二枚貝はしっかり加熱――カキなどの二枚貝を調理する際は、中心部の温度が85〜90℃で90秒以上を目安に、十分に加熱してから食べましょう。
- 嘔吐物・便の適切な処理――処理する際は使い捨て手袋・マスクを着用し、次亜塩素酸ナトリウム(塩素系漂白剤)で消毒します。乾燥するとウイルスが舞い上がるため、素早く拭き取ることも大切です。
- タオルの共用を避ける――家族間でもタオルや食器の共用は避け、こまめな換気や身の回りの消毒を習慣にしましょう。
- 体調不良を感じたら無理をしない――嘔吐・下痢の症状がある間は、調理や食品を扱う作業を控え、脱水に注意しながら体を休めることが回復への近道です。
まとめ
今シーズンの集団感染件数はまだ落ち着いているとはいえ、ノロウイルスを含む感染性胃腸炎は、これから年末にかけて増えていく時期に入りました。インフルエンザ対策と合わせて、「石けんでの手洗い」「加熱調理」「適切な消毒」という基本を押さえておけば、過度に心配しすぎる必要はありません。体調管理をしながら、年末の忙しい時期を元気に乗り切っていきましょう。
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